【营养食谱】幼儿园营养食谱（2025.12.08——2025.12.12）
东莞市机关第二幼儿园 2025-12-07 22:08
温
馨
提
示
1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,
建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；
2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；
3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。
星期一食谱
早 餐
紫菜番茄肉丸汤米粉
水果、坚果
耙耙柑、核桃
午 餐
软香米饭
菠萝焖鸭
肉末烩菜茸
苹果无花果瘦肉汤
午 点
牛奶、菠菜馒头
星期二食谱
早 餐
瑶柱小米瘦肉粥、戚风蛋糕
水 果
米蕉
午 餐
白芝麻大米饭
淮山马蹄玉米猪肉鱼肉饼
蒜蓉奶白菜
百合沙参杏仁猪骨汤
午 点
鸡肉青菜荞麦面
星期三食谱
早 餐
番茄酱肉末捞意粉、枸杞叶猪肝瘦肉虾皮汤
水果、坚果
冬枣、毛豆
午 餐
软香米饭
酱汁牛肉
炒三丝
黄芪红枣瘦肉老鸽汤
午 点
鸡蛋肉茸燕麦片
星期四食谱
早 餐
牛奶、葱油饼
水 果
桔子
午 餐
软香米饭
清蒸海鲈鱼
（中大班）
煮鱼丸（小班）
肉末炒京包菜
谷芽麦芽猪横脷汤
午 点
红豆莲子百合糖水
星期五食谱
早 餐
瘦肉鸡蛋菜心汤面
水果、坚果
苹果、葡萄干
午 餐
五彩排骨饭
炒上海青
猴头菇枸杞红枣老鸡汤
午 点
牛奶、椰香面包
编辑：周晓君
审核：许小凤、史哲慧
- 关键词：食谱,瘦肉,食谱早餐,早餐,午餐,营养食谱,水果,坚果,米饭,牛奶
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